Inilah dia tips untuk mengurangi stres
1. Jangan menjadi sempurna atau bahkan untuk mencoba sempurna
2. Jangan berusaha melakukan semua hal bagi semua orang
3. Biarkan sesuatu sejenak sebelum dilanjutkan kembali
4. Jangan terlalu memaksakan diri
5. Belajarlah berkata, "Tidak!"
6. Rencanakan waktu bagi diri sendiri
7. Berhentilah dan jangan melakukan apa-apa secara rutin !
8. Jadilah bosan, kacau, tidak rapi dan tidak menarik sesekali
9. Jangan merasa bersalah
10. Jangan menjadikan diri anda musuh terbesar bagi diri sendiri, tetapi jadilah sahabat bagi diri sendiri
Tidak ada komentar:
Posting Komentar